10 навика, които вредят на мозъка
Рядко си даваме сметка, че остаряването зависи от самите нас.
Разбира се, безконечната младост още не е открита, само че в случай че поддържаме избран метод на живот, можем да превърнем остаряването в муден и неболезнен процес вместо на 40 да се усещаме като на 75, написа Edna. И ако за подмладяването на лицето сме говорили доста, то на най-важния орган в този момент ще обърнем особено внимание.
Мозъкът е този, който в действителност не желаеме да се трансформира.
Ако можем да свикнем с бръчките, с болежките и с проблемите в ставите, то надали може да се свикне с отслабването на паметта, забавянето на реакциите и с неспособността да направляваме тялото си.
За всичко това отговоря едничкият ни мозък, за който е хубаво да се грижим толкоз интензивно, колкото и за външния си тип.
Има 10 навика, които вредят на мозъка. Ако се разпознавате допълнително от два, направете нужното, с цел да се откажете от тях. Ще си извършите положително, за което ще сте си признателни и на 80 години.
1. Не закусвате. Мозъкът желае гориво, с цел да работи. Ако тръгнем „ празни “ към най-натоварената част от деня си – работната заран, оставяме мозъка да работи на запаси, вместо да го заредим уместно. Не можем да чакаме, че ще ни служи добре, нали. Защо в никакъв случай да не пропускаме закуската, вижте тук > > >
2. Преяждате. Това втвърдява артериите и утежнява положението на всички органи.
3. Пушите – до мозъка ви не доближава задоволително О2, тъй като кръвоносните ви съдове са стеснени.
